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Studio für Bühnenpräsenz in Trier starfex.org

Den Raum führen durch Atem, Stimme und körperliche Präsenz

In privaten Programmen arbeiten wir an Atmung, Stimmführung und Haltung, damit Ihr Auftritt ruhig, klar und überzeugend wirkt. Sie lernen in kleinem, diskretem Rahmen.

Anfrage Curriculum
Den Raum führen durch Atem, Stimme und körperliche Präsenz
Präsenz, Stimme und Haltung für Redner
Für wen

Für Menschen, die vor Publikum sprechen

Unser Studio in Trier richtet sich an Redner, Führungskräfte und Keynote-Sprecher, die ihre Wirkung vor Publikum gezielt verbessern möchten. Viele von Ihnen sprechen bereits sicher und fachlich überzeugend. Was fehlt, ist oft die Verbindung zwischen Inhalt, Stimme und Körper, damit ein Auftritt nicht nur korrekt, sondern spürbar getragen wirkt.

Sie müssen dafür keine Bühnenerfahrung mitbringen. Voraussetzung ist die Bereitschaft, mit dem eigenen Atem, dem Stand und den Gewohnheiten zu arbeiten, die Sie seit Jahren begleiten. Wir beginnen dort, wo Sie heute stehen, und verändern zunächst wenige, gut wahrnehmbare Dinge, bevor wir die Übungen verfeinern.

Das Lernen verläuft schrittweise. Zuerst ordnen Sie Haltung und Atem, danach entwickeln Sie eine Stimme, die den Raum ohne Anstrengung erreicht, und zuletzt setzen Sie Pausen, Blick und Bewegung bewusst ein. Jede Stufe baut auf der vorherigen auf und wird an Ihrem eigenen Vortragsmaterial erprobt.

Die Arbeit findet in privatem Rahmen statt, einzeln oder in einer kleinen, geschlossenen Runde. Diskretion ist für uns Teil der Methode: Sie dürfen Neues ausprobieren, scheitern und wiederholen, ohne dass es außerhalb des Raumes bekannt wird.

Realistisch ist ein klarer Zuwachs an Ruhe, Tragfähigkeit und Kontrolle über Ihre Wirkung. Ein Versprechen für einen bestimmten Erfolg geben wir nicht. Was Sie mitnehmen, sind Übungen und Wahrnehmungen, die Sie nach dem Programm eigenständig weiterführen können.

Was Sie mitbringen sollten

  • Einen aktuellen oder geplanten Vortrag, an dem wir arbeiten können
  • Bequeme Kleidung, in der Sie sich frei bewegen können
  • Bereitschaft zu körperlichen Übungen im Stehen und Atmen
  • Offenheit für Videofeedback zu Ihrem eigenen Auftritt
  • Zeit für kurze Übungen zwischen den Terminen
  • Keine Vorkenntnisse in Gesang oder Schauspiel
Curriculum

Der Weg durch unsere Module

Drei Grundlagen und drei Formate bilden das Programm. Sie wählen, womit Sie beginnen, und wir ordnen gemeinsam, welche Module für Ihren nächsten Auftritt den größten Unterschied machen.

  1. Somatische Körperausrichtung

    Sie richten Stand, Atem und Haltung neu aus. Ausgangspunkt ist, wie Sie heute stehen und sich bewegen. Daraus entsteht eine Körperhaltung, die auf der Bühne Sicherheit ausstrahlt, ohne steif zu wirken.

  2. Diaphragmatische Stimmkraft

    Mit Atem- und Resonanzübungen bauen Sie eine tragfähige Stimme auf. Sie lernen, den Atem tief zu führen und den Klang im Körper zu verorten. So erreicht Ihre Stimme den ganzen Raum ohne Anstrengung.

  3. Theatrale Präsenz

    Methoden aus der Schauspielpraxis schärfen Ihr Gespür für Wirkung. Sie üben, Pausen, Blick und Bewegung gezielt einzusetzen. Dadurch bekommt Ihr Vortrag Rhythmus und eine sichtbare Haltung.

  4. Private Einzelcoachings

    In einzelnen Sitzungen arbeiten wir direkt an Ihrem aktuellen Vortrag. Persönliche Gewohnheiten in Sprache und Körper werden beobachtet und gezielt verändert. Der Rahmen ist privat und auf Sie zugeschnitten.

  5. Intensivtage für Stimme und Körper

    Ein konzentrierter Tag verbindet Übungsblöcke zu Stimme und Körper mit Videofeedback. Sie sehen und hören, was sich verändert. Am Ende erhalten Sie einen persönlichen Übungsplan für die Zeit danach.

  6. Private Masterclass

    Eine kleine, geschlossene Runde übt Auftritte vor Publikum. Sie sprechen vor Menschen, die ebenfalls an ihrer Wirkung arbeiten. Rückmeldungen sind gezielt, respektvoll und auf Ihr Anliegen bezogen.

Methode

Wie das Lernen bei uns verläuft

Jedes Programm folgt einer klaren Abfolge, die wir an Ihr Vorhaben anpassen. Wir beginnen mit einem Gespräch und beobachten Ihre Ausgangslage genau. Danach üben wir in aufeinander aufbauenden Schritten und prüfen jede Veränderung an Ihrem eigenen Vortrag.

  1. Vertrauliches Erstgespräch

    Sie schildern, wo Sie sprechen und was Sie verändern möchten. Wir hören zu, stellen Rückfragen und klären, welche Module zu Ihrem Anliegen passen. Der Rahmen ist diskret und unverbindlich.

    Was Sie mitnehmenEine gemeinsame Einschätzung, womit Ihr Programm beginnt

  2. Beobachtung der Ausgangslage

    Wir beobachten Stand, Atem und Stimme, während Sie einen Teil Ihres Vortrags sprechen. Es geht nicht um Bewertung, sondern um ein genaues Bild Ihrer Gewohnheiten. Auf dieser Grundlage legen wir Schwerpunkte fest.

    Was Sie mitnehmenZwei bis drei klar benannte Arbeitsfelder

  3. Körper und Atem ordnen

    Sie üben, Haltung und Atem so auszurichten, dass die Stimme freier wird. Die Übungen sind einfach und werden langsam erweitert. Sie spüren zuerst, was sich verändert, bevor Sie es zeigen.

    Was Sie mitnehmenEin Grundablauf aus Atem- und Standübungen

  4. Stimme und Präsenz verbinden

    Resonanz, Pausen, Blick und Bewegung kommen hinzu und werden an Ihrem Vortrag erprobt. Videofeedback macht sichtbar, was im Raum ankommt. So verbinden Sie Technik mit Ihrem eigenen Ausdruck.

    Was Sie mitnehmenEin überarbeiteter Vortrag mit bewusst gesetzten Pausen

  5. Übungsplan für danach

    Zum Abschluss halten wir fest, was bei Ihnen wirkt und wie Sie es allein weiterführen. Der Plan ist kurz und alltagstauglich. Sie wissen, welche Übung Sie vor welchem Auftritt nutzen.

    Was Sie mitnehmenEin persönlicher Übungsplan zum Weiterarbeiten

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